Побывала сегодня на учебной встрече коллег, где практики EMDR обменивались опытом про нюансы техники.
Впечатлилась очень.
Так, как практиковали EMDR- терапию в России 10 лет назад и то, что известно сейчаc - это все равно, что пересесть с лошади на автомобиль.
Вот я обожаю все передовое, современное, самое-самое лучшее. (А какой смысл ходить ногами там, где можно сесть на самолет и долететь, куда нам надо, за пару часов? Ну только если заради самого процесса. Но сколько сил, времени и ресурсов потратится - можно сравнить два этих варианта)
Коллеги делились случаями (и я не имею права выносить их со встречи, так как принцип конфиденциальности), которые меня просто поразили. С какими трудностями клиент пришел, и что изменилось в итоге.
Но я точно могу рассказать, что в EMDR есть то, чего нет в других подходах.
Это закрытый, или “слепой” алгоритм (протокол).
Это когда вам слишком страшно, стыдно, сложно, неловко рассказать незнакомому в общем-то человеку (психологу) о своей ситуации и переживаниях. Могут быть такие непереносимые чувства (вины, стыда и другие) - что проговорить их вслух невероятно трудно.
Однако, “переработать” и избавиться от непростых последствий той истории - можно, опираясь только на ощущения и чувства, возникающие в процессе воспоминаний.
Человеку предлагается представить наиболее болезненную картинку из прошлого, не описывая ее. Дальше мы работаем, как обычно. В итоге, человек может после говорить о своем опыте и совершенно избавиться от проблемы, или говорит что ему стало значительно легче после "слепой" переработки.
Я пробовала такой вариант как клиент сама, пробовали и мои клиенты. Желаемый результат - облегчение, избавление от напряжения, боли, разрешение трудной ситуации в жизни - происходил.
Исторически слепой протокол в EMDR использовали для военных с посттравматическим стрессовым расстройством, кто не имел права разглашать военную тайну - говорить о том, что случилось с ними.
Для тех, кто пережил насилие, и кому трудно описывать словами подробности - тоже подходит идеально.
В общем, можно пойти в обход слов, сосредотачиваясь только на картинках, всплывающих в голове - и это все может быть материалом для переработки в EMDR-подходе. Чтобы жить лучше, не оглядываясь назад.