⏲️Как мне понять, что время сходить к психологу настало?⏲️
Если вы раздумываете, а надо ли мне туда, или нуевонафик/ ясамсебепсихолог/ посидимзарюмкойчаяиполегчает - возможно, вы раздумываете не просто так.
Каждый раз, когда человек обращается ко мне с желанием что-то сделать с его трудностью, я спрашиваю: ❔Почему вы пришли именно сейчас?
И всегда находится хорошая причина. Обычно это "последняя капля", четкая и понятная, какой-то случай, после которого уже сильно сложнее продолжать не замечать, что что-то идёт сильно не так,
или резко становится труднее выполнять ежедневные задачи,
или что-то тяжёлое происходит, и человек как-то живёт дальше, но последствия "прилетают" ему чуть позже, они отсроченные.
И вот с этим (постоянные мысли, сильно отвлекающие от жизни, тяжёлые переживания, ухудшение самочувствия, проблемы со сном и концентрацией внимания) совсем уже не вывозится.
А иногда запрос условно "на развитие" - помогите мне разобраться в себе, своих чувствах, своей жизни. Именно сейчас, потому что четко чувствую, что иду куда-то не туда. (В общем, внутри появляется ощущение "готовности" работать с проблемой)
Сейчас, когда у нас общий тревожный неопределенный фон, в связи с пандемией, я замечаю, что ускорилось желание людей что-то быстрее сделать для себя, возможно, начать жить так, как больше хочется, но туда страшно и непонятно, и неясно вообще, а туда ли мне надо (а может, не туда). Люди больше стали думать о времени и о том, что жизнь небесконечна, а значит, пора как-то ее улучшать.🌿
кризисный психолог Надежда Сенникова
