20 февраля - день алкоголика - а точнее, тех, кто справился с алко зависимостью и продолжает нормальную жизнь.
Употребление, если оно рушит вашу жизнь или ваших близких - это само по себе проблема.
Но это лишь верхушка айсберга. Чтобы помочь, нужно докопаться до корня, корневых событий, запустивших и закрепивших такое поведение.
Причинами самодеструктивного алко употребления могут быть такие неудовлетворенные внутренние потребности:
⭐В протесте, потребность сказать нет! (Право на бунт)
⭐Право на отдых и чтобы все отстали
⭐Коммуникация с другими
⭐Самопоощрение, награда
⭐Безопасность
⭐Индивидуация (то, что я употребляю, определяет мою личность!)
⭐Кайф
⭐Принадлежность к кругу людей кто тоже делает так же,
и другие
И дополнительно важно:
-Удовольствие от выбора (например в магазине, рассматривая этикетки)
-Удовольствие от предвкушения
-Удовольствие от эстетики процесса, антуража (если говорить про вино, бокалы и так далее)
В пси-терапии мы с клиентами выясняем, что за потребность (истинные причины) или несколько стоят за эпизодами употребления и время ее возникновения в жизни (обычно рано, например в подростковом возрасте, или ещё раньше)
Работаем на то, чтобы не выкидывать эти потребности на свалку (все равно так не работает в психике), а закрыть их другими, невредными для человека способами. Это тоже целое исследование - поиск таких возможностей.
Обязательно работаем с эпизодами тяги, триггерами к употреблению (то, что толкает, напоминает - сходи и выпей), срывами и что привело к ним, возможным будущим где употребление заменено на другую активность и человеку с этим ок.
У меня сейчас есть место для одной новой клиентки или клиента (один раз в неделю) онлайн - буду рада поработать с вами (можно написать в личные сообщения).
Без стыжения, нравоучений и нотаций про силу воли.
#клинический_психолог
#терапия_зависимостей
#гипнотерапия
#EMDR_терапия
#интегративная_терапия
#саморегуляция
Пабло Пикассо - Любительница абсента
